Sochtens : boekweit pannenkoek met havermout en slimming RAW food mix en gebakken appel.
Tussendoor: amandelen
Smiddags: 3 rijstewafels met tonijnsalade ( ik heb voor dit schema echt tonijn moeten leren eten)
Tussendoor: gedroogde cranberry's en noten
Savonds : rijst met zalm en spinazie
Na het eten: gedroogde cranberry's een mini boekweit pannenkoekje met blauwe bessen.
Beweging: 3,5 uur dansen
Dus de eerste dag zit erop, geen frisdrank hihi dat gaat nog lastig worden om van af te kicken, enkel water en veel bio thee. Op naar dag 2 .
