Paar dagen gemist 12 mei

[Danielle26]

Ik ben een paar dagen vergeten te schrijven, tot vrijdag was het perfect.

Zaterdag heb ik een tonijnsalade gegeten met quinoa en ben toen gaan zondigen . Zondag avond heb ik Chinees gegeten en dus ook gezondigd.

Vandaag weer terug goed. Bij mijn buik zie je al veel verschil plus dat ik me heel fit voel.

Vandaag 12 week 3

Ochtend: boekweit pannenkoek met blauwe bessen

Dan: noten

Middag: 3 rijstewafels met kipfilet en mayonaise

Avond: kip met bruine bonen en groentjes

Enkel water en thee. Plus 3,5 uur gedanst niet heel intensief